Tábergssig
Tábergssig er ein algengasta fótskekkjan og
eru konur í meirihluta. Hættan eykst með aldrinum
en þó hrjáir tábergssig einnig yngra
fólk.
Hvað gerist?
Tábergssig verður þegar millibein í
fætinum falla niður og þverboginn undir táberginu
minnkar eða hverfur. Slæm vandamál geta fylgt
í kjölfarið; skekkja/beinútvöxtur
í stórutáarlið - hamartær (sinar
styttast) - taug við 3.-4. tá getur klemmst og valdið
doða eða sársauka rangstaða í
fótum veldur röngu álagi og jafnvel rangbeitingu
fóta í gönguferli, sem svo aftur kallar á
fleiri vandamál.
Fyrstu einkenni
Aukin eða óeðlileg þreyta eða eymsli
í fótum, oft í forfæti; fótur
breikkar, doði í tám.
Helstu ástæður
Gjarnan er um samspil að ræða; háir hælar,
miklar stöður/ganga á hörðum skóm
á hörðu undirlagi, þungun, mikil líkamsþyngd,
erfðir.
Hvað hægt er að gera
Hægt er að leiðrétta skekkju
með réttri uppbyggingu innleggs og þá
umfram allt í þá skó sem notaðir
eru undir mestu álagi. Skekkjan sem slík gengur
e.t.v. ekki til baka, en fætur og stoðkerfi fá
aftur réttara álag.
|
|
|